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토마토스튜
토마토로 삶은 저칼로리 스튜.
서브 당 - 칼로리: 62kcal | 탄수화물: 6.80g | 단백질: 1.49g | 지방: 3.79g
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두부계란찜
두부계란야채를 넣고 찐 요리.
서브 당 - 칼로리: 177kcal | 탄수화물: 5.74g | 단백질: 12.94g | 지방: 11.60g
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양배추덮밥
집에서 쉽게 만들 수있는 일본식 덮밥.
서브 당 - 칼로리: 535kcal | 탄수화물: 84.36g | 단백질: 18.94g | 지방: 14.85g
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수제 토마토소스
나만의 건강한 토마토 소스를 만드세요!
서브 당 - 칼로리: 39kcal | 탄수화물: 7.72g | 단백질: 1.51g | 지방: 1.06g
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달걀피자
새우와 모짜렐라 치즈를 얹은 계란.
서브 당 - 칼로리: 422kcal | 탄수화물: 28.21g | 단백질: 37.51g | 지방: 16.55g
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두부면토마토파스타
두부면과 토마토퓨레로 만드는 토마토파스타.
서브 당 - 칼로리: 442kcal | 탄수화물: 19.33g | 단백질: 32.36g | 지방: 26.86g
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짬뽕탕
얼큰한 해물짬뽕탕.
서브 당 - 칼로리: 154kcal | 탄수화물: 15.15g | 단백질: 18.36g | 지방: 3.51g
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두부 샐러드
채소믹스와 두부에 이제 토마토와 양파를 곁들인..
서브 당 - 칼로리: 119kcal | 탄수화물: 18.23g | 단백질: 7.05g | 지방: 4.01g
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수육김치볶음
수육, 김치, 각종 야채를 넣고 볶음 요리.
서브 당 - 칼로리: 482kcal | 탄수화물: 23.87g | 단백질: 23.57g | 지방: 34.65g
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세발나물겉절이비빔밥
삼각 콩나물 비빔밥과 두부.
서브 당 - 칼로리: 242kcal | 탄수화물: 22.35g | 단백질: 13.80g | 지방: 12.63g
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