| 수확량 | 준비 시간 | 조리 시간 |
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| 4 | 30 분 | 30 분 |
| 1. | 채썬 양파를 올리브유에 볶다가 껍질을 벗겨 적당한 크기로 자른 토마토를 넣고 볶는다. |
| 2. | 어느 정도 볶아지면 청양고추를 넣고 물을 붓고 끓인다. |
| 3. | 치킨스톡으로 간을 하고 후추를 넣는다. |
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토마토스튜의 1인분에는 62칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 51% 지방, 40% 탄수화물, 9% 단백질.
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| 식사유형별 필터 |
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