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맛있고 만들기 쉬운 랩.

서브 당 - 칼로리: 202kcal | 탄수화물: 19.73g | 단백질: 28.98g | 지방: 2.52g

닭가슴살 팽이버섯 볶음.

서브 당 - 칼로리: 289kcal | 탄수화물: 25.05g | 단백질: 39.73g | 지방: 2.55g

점심 또는 저녁 식사를 위한 무설탕 요리.

서브 당 - 칼로리: 513kcal | 탄수화물: 88.95g | 단백질: 32.07g | 지방: 3.88g

닭고기와 함께 바삭하고 신선한 샐러드.

서브 당 - 칼로리: 223kcal | 탄수화물: 10.77g | 단백질: 28.30g | 지방: 7.50g

닭가슴살현미밥볶음.

서브 당 - 칼로리: 331kcal | 탄수화물: 44.58g | 단백질: 26.83g | 지방: 4.32g

두부면에 닭가슴살과 명란이 들어있어 담백하고 맛있다.

서브 당 - 칼로리: 448kcal | 탄수화물: 11.30g | 단백질: 42.89g | 지방: 26.03g

맛있고 간편하게 만드는 아침식사.

서브 당 - 칼로리: 146kcal | 탄수화물: 3.18g | 단백질: 17.95g | 지방: 6.10g

점심이나 저녁에 맛있고 만족스러운 요리.

서브 당 - 칼로리: 469kcal | 탄수화물: 45.51g | 단백질: 48.07g | 지방: 10.35g

저칼로리 샐러드.

서브 당 - 칼로리: 286kcal | 탄수화물: 30.11g | 단백질: 21.95g | 지방: 8.96g

두부면과 토마토퓨레로 만드는 토마토파스타.

서브 당 - 칼로리: 442kcal | 탄수화물: 19.33g | 단백질: 32.36g | 지방: 26.86g