닭가슴살샐러드

닭가슴살샐러드

저칼로리 샐러드.
수확량 준비 시간 조리 시간
1 10 분 10 분

재료

조리법

1. 닭 가슴살을 다진 다음 익을 때까지 끓입니다. 따로.
2. 토마토, 양상추, 고추를 자른다.
3. 사진과 같이 모든 재료를 접시에 담아주세요. 즐기다!

영양 요약

닭가슴살샐러드의 1인분에는 286칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 28% 지방, 42% 탄수화물, 30% 단백질.
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1197 kJ
286 kcal
탄수화물
30.11g
설탕당
6.66g
단백질
21.95g
지방
8.96g
포화지방
1.887g
다불포화지방
0.986g
불포화 지방
1.382g
콜레스테롤
162mg
식이섬유
4.6g
나트륨
342mg
칼륨
525mg
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