대한민국
홈
음식
요리법
음식찾기
FatSecret 모바일웹은 자바스크립트가 필요합니다.
FatSecret미니 사용하기
홈
요리법
닭가슴살샐러드
닭가슴살샐러드
평가
5.0
저칼로리 샐러드.
수확량
준비 시간
조리 시간
1
10 분
10 분
재료
5 g 치즈
1
쪽
빵
2 메추리알
4 할라페뇨 고추
2 방울 토마토
50 g 담백한 오리지널 닭가슴살
200 g 양상추
29 g 오리엔탈소스
조리법
1.
닭 가슴살을 다진 다음 익을 때까지 끓입니다. 따로.
2.
토마토, 양상추, 고추를 자른다.
3.
사진과 같이 모든 재료를 접시에 담아주세요. 즐기다!
영양 요약
닭가슴살샐러드의 1인분에는 286칼로리가 있습니다.
칼로리 분석:
28% 지방
, 42% 탄수화물, 30% 단백질.
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1197 kJ
286 kcal
탄수화물
30.11g
설탕당
6.66g
단백질
21.95g
지방
8.96g
포화지방
1.887g
다불포화지방
0.986g
불포화 지방
1.382g
콜레스테롤
162mg
식이섬유
4.6g
나트륨
342mg
칼륨
525mg
칼로리 카운터 100% 무료
더 많은 요리법 찾기
식사유형별 필터
샐러드와 샐러드 드레싱
아침 식사
최신 요리법
닭가슴살 양배추볶음
맛있고 쉬운 레시피.
키토버터바
유튜버 빵장금님의 레시피입니다. 맛있고 당도가 낮은 디저트에요
욘두를 곁들인 오이 양념
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
정통 까르보나라
쉽고 간단하고 맛있는.
더 많은 요리법보기
더 많은 닭가슴살샐러드 요리법을 찾으세요
대한민국