치킨 카레 볶음밥

치킨 카레 볶음밥

점심 또는 저녁 식사를 위한 무설탕 요리.
수확량 준비 시간 조리 시간
1 10 분 20 분

재료

조리법

1. 프라이팬에 다진 닭고기를 볶습니다. 고기가 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
2. 밥을 넣고 섞이도록 저어줍니다.
3. 카레가루와 야채를 넣어주세요. 5분 동안 잘 섞는다.
4. 접시에 담아 원하는 대로 장식합니다.

영양 요약

치킨 카레 볶음밥의 1인분에는 513칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 7% 지방, 69% 탄수화물, 25% 단백질.
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
2146 kJ
513 kcal
탄수화물
88.95g
설탕당
0.17g
단백질
32.07g
지방
3.88g
포화지방
0.86g
트랜스 지방
0.03g
다불포화지방
0.667g
불포화 지방
0.663g
콜레스테롤
58mg
식이섬유
6g
나트륨
120mg
칼륨
559mg
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