| 16중 1에서 10 |
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찐 또는 삶은 조개
100 g
당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 1.20g | 탄수화물: 3.19g | 단백질: 15.83g
다른 크기:
1 개 대형 - 17kcal, 1 개 중형 - 11kcal, 1 컵 - 138kcal, 더보기
비슷한
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조개찜
100 g
당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 1.21g | 탄수화물: 3.18g | 단백질: 15.83g
비슷한
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조개
1 개 작은것당 - 칼로리: 7kcal | 지방: 0.09g | 탄수화물: 0.23g | 단백질: 1.15g
다른 크기:
1 개 대형 - 15kcal, 1 인분 - 63kcal, 1 개 중간크기 - 11kcal, 더보기
비슷한
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조개구이
100 g
당 - 칼로리: 138kcal | 지방: 6.86g | 탄수화물: 3.15g | 단백질: 14.95g
다른 크기:
1 컵 - 207kcal, 1 인분 - 117kcal, 1 개 작은것 - 14kcal, 더보기
비슷한
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바지락
100 g
당 - 칼로리: 67kcal | 지방: 0.88g | 탄수화물: 2.34g | 단백질: 11.63g
다른 크기:
1 컵, 액와 조개 - 152kcal, 1 인분 - 57kcal, 더보기
비슷한
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꼬막무침
100 g
당 - 칼로리: 102kcal | 지방: 4.91g | 탄수화물: 7.88g | 단백질: 8.86g
비슷한
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관자
100 g
당 - 칼로리: 106kcal | 지방: 1.20g | 탄수화물: 2.16g | 단백질: 20.08g
비슷한
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키조개
100 g
당 - 칼로리: 57kcal | 지방: 0.83g | 탄수화물: 0.87g | 단백질: 10.79g
다른 크기:
1 컵 - 129kcal, 1 인분 - 43kcal, 1 개 - 9kcal, 더보기
비슷한
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새조개
100 g
당 - 칼로리: 110kcal | 지방: 1.82g | 탄수화물: 0.71g | 단백질: 21.35g
비슷한
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조개국
1 인분당 - 칼로리: 53kcal | 지방: 1.49g | 탄수화물: 2.79g | 단백질: 6.91g
다른 크기:
1 대접 - 53kcal, 100 g
- 63kcal, 더보기
비슷한
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