찐 또는 삶은 조개안의 칼로리와 영양정보

영양 정보

서빙 사이즈

100 g

열량

385 kJ

92 kcal

탄수화물

3.19g

설탕당

단백질

15.83g

지방

1.2g

포화지방

0.117g

다불포화지방

0.35g

불포화 지방

0.099g

콜레스테롤

42mg

식이섬유

나트륨

472mg

칼륨

350mg

마지막 업데이트	2007년 08월 21일 07:33 오전
소스	FatSecret Platform API

일반 서빙크기

서빙 사이즈	칼로리
1 개 작은것	9
1 개 중형	11
1 개 대형	17
1 온스, 껍질제외	26
1 인분 (85 g)	78
100 g	92
1 컵 (큰 조개 8개, 중간조개 12개, 작은조개 15개)	138

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