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익힌 브로콜리 (생야채)
익힌 브로콜리 (생야채)
일반 서빙크기
1 봉우리
1 줄기 (길이 약 13 cm)
1 인분 (80 g)
100 g
1 컵, 꽃봉우리
1 컵, 생것, 줄기
1 컵
Cal
87
지방
4.33 g
탄수화물
11.24 g
단백질
3.7 g
익힌 브로콜리 (생야채) (1 컵)안에 87칼로리가 있습니다.
영양 정보
서빙 사이즈
1 컵
서브 당
열량
364 kJ
87 kcal
탄수화물
11.24g
설탕당
2.16g
단백질
3.7g
지방
4.33g
포화지방
0.815g
다불포화지방
1.345g
불포화 지방
1.804g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
5.2g
나트륨
465mg
칼륨
456mg
마지막 업데이트
2007년 08월 21일 07:33 오전
소스
FatSecret Platform API
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일반 서빙크기
서빙 사이즈
칼로리
1 봉우리
5
1 줄기
(길이 약 13 cm)
21
1 인분
(80 g)
43
100 g
54
1 컵, 꽃봉우리
55
1 컵, 생것, 줄기
87
1 컵
87
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