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익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음)
익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음)
일반 서빙크기
1 봉우리
1 줄기 (길이 약 13 cm)
1 인분 (78 g)
1 컵, 꽃봉우리
100 g
1 컵, 생것, 줄기
1 컵
Cal
27
지방
0.32 g
탄수화물
5.57 g
단백질
1.85 g
익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음) (1 인분)안에 27칼로리가 있습니다.
영양 정보
서빙 사이즈
1 인분 (78 g)
서브 당
열량
114 kJ
27 kcal
탄수화물
5.57g
설탕당
1.08g
단백질
1.85g
지방
0.32g
포화지방
0.062g
다불포화지방
0.132g
불포화 지방
0.031g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.6g
나트륨
217mg
칼륨
227mg
마지막 업데이트
2007년 08월 21일 07:33 오전
소스
FatSecret Platform API
칼로리 카운터 100% 무료
일반 서빙크기
서빙 사이즈
칼로리
1 봉우리
4
1 줄기
(길이 약 13 cm)
13
1 인분
(78 g)
27
1 컵, 꽃봉우리
34
100 g
35
1 컵, 생것, 줄기
55
1 컵
55
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브로콜리 봉우리 클러스터
익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음)
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브로콜리 (줄기, 냉동)
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