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"얌 (소금간, 물기제거, 조리, 삶음)"

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얌 (소금간, 물기제거, 조리, 삶음) 100 g 당 - 칼로리: 116kcal \| 지방: 0.14g \| 탄수화물: 27.58g \| 단백질: 1.49g 다른 크기: 1 컵, 네모썰기한 - 158kcal, 1 파운드 - 526kcal, 더보기 비슷한
노란 단옥수수(덩어리채, 소금간, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음) 1 개당 - 칼로리: 59kcal \| 지방: 0.47g \| 탄수화물: 14.07g \| 단백질: 1.96g 비슷한
대두 (숙성된 종자, 소금간, 조리, 삶음) 100 g 당 - 칼로리: 173kcal \| 지방: 8.97g \| 탄수화물: 9.93g \| 단백질: 16.64g 비슷한
얌(소금 제외, 물기제거, 익힘, 조리, 구이) 100 g 당 - 칼로리: 116kcal \| 지방: 0.14g \| 탄수화물: 27.58g \| 단백질: 1.49g 비슷한
흰 단옥수수 (껍질과 꼭지단 상태, 소금간, 냉동, 탈진, 조리, 삶음) 1 개당 - 칼로리: 59kcal \| 지방: 0.47g \| 탄수화물: 14.07g \| 단백질: 1.96g 다른 크기: 1/2 컵, 알맹이 - 77kcal, 1 파운드 - 426kcal, 100 g - 94kcal, 더보기 비슷한
노란 단옥수수(덩어리채, 소금간 없이, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음) 100 g 당 - 칼로리: 93kcal \| 지방: 0.74g \| 탄수화물: 22.33g \| 단백질: 3.11g 다른 크기: 1 개 - 59kcal, 1/2 컵, 알맹이 - 76kcal, 더보기 비슷한
대두 (숙성된, 조리, 삶음) 100 g 당 - 칼로리: 173kcal \| 지방: 8.97g \| 탄수화물: 9.93g \| 단백질: 16.64g 비슷한
주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음) 100 g 당 - 칼로리: 16kcal \| 지방: 0.05g \| 탄수화물: 3.93g \| 단백질: 0.64g 비슷한
얌 (고구마) 100 g 당 - 칼로리: 118kcal \| 지방: 0.17g \| 탄수화물: 27.88g \| 단백질: 1.53g 비슷한
차요테 (과일, 소금간, 물기없이, 삶기, 조리) 100 g 당 - 칼로리: 24kcal \| 지방: 0.48g \| 탄수화물: 5.09g \| 단백질: 0.62g 비슷한
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