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연어 (포케올데이)
1회 제공량 (70g)당 - 칼로리: 74kcal | 지방: 1.30g | 탄수화물: 0.10g | 단백질: 14.40g
비슷한
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농어
100 g
당 - 칼로리: 148kcal | 지방: 5.82g | 탄수화물: 0.49g | 단백질: 22.16g
다른 크기:
1 인분 - 126kcal, 1 쪽 필렛 - 152kcal, 더보기
비슷한
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장어
100 g
당 - 칼로리: 107kcal | 지방: 2.93g | 탄수화물: 0g | 단백질: 19.24g
비슷한
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연시
1 개당 - 칼로리: 79kcal | 지방: 0.22g | 탄수화물: 21.05g | 단백질: 0.66g
비슷한
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홍어
100 g
당 - 칼로리: 87kcal | 지방: 0.73g | 탄수화물: 0g | 단백질: 18.95g
비슷한
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연어알
100 g
당 - 칼로리: 235kcal | 지방: 14.62g | 탄수화물: 0.54g | 단백질: 24.71g
다른 크기:
1 테이블스푼 - 35kcal, 1 인분 - 71kcal, 더보기
비슷한
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병어
100 g
당 - 칼로리: 165kcal | 지방: 11.38g | 탄수화물: 0g | 단백질: 14.74g
다른 크기:
1 마리 - 264kcal, 1 인분 - 132kcal, 더보기
비슷한
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광어
100 g
당 - 칼로리: 103kcal | 지방: 1.72g | 탄수화물: 0g | 단백질: 20.44g
비슷한
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식초에 절인 청어
1 조각당 - 칼로리: 39kcal | 지방: 2.70g | 탄수화물: 1.45g | 단백질: 2.13g
다른 크기:
1 큐빅 인치 - 52kcal, 1 온스, 뼈없음 - 74kcal, 1 인분 - 73kcal, 더보기
비슷한
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복어
100 g
당 - 칼로리: 89kcal | 지방: 0.98g | 탄수화물: 0g | 단백질: 18.79g
비슷한
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