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통밀 베이글
1 개당 - 칼로리: 300kcal | 지방: 1.47g | 탄수화물: 61.33g | 단백질: 10.93g
다른 크기:
1 개 대형 - 375kcal, 1 인분 - 300kcal, 1 개 작은것 - 197kcal, 더보기
비슷한
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통밀 팬케익
1 장 중형당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 4.03g | 탄수화물: 11.62g | 단백질: 3.15g
다른 크기:
1 표면인치 - 4kcal, 1 장 - 151kcal, 1 장 - 5kcal, 더보기
비슷한
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통밀 국수
1 컵, 요리된당 - 칼로리: 192kcal | 지방: 2.19g | 탄수화물: 37.58g | 단백질: 8.50g
다른 크기:
1 컵, 드라이, 요리된 - 132kcal, 1 온스, 말린, - 89kcal, 1 인분 - 192kcal, 더보기
비슷한
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통밀 피타 빵
100 g
당 - 칼로리: 273kcal | 지방: 1.43g | 탄수화물: 55.80g | 단백질: 10.47g
다른 크기:
1 장 - 76kcal, 1 조각 중형 - 123kcal, 1 조각 대형 - 232kcal, 더보기
비슷한
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통밀 스파게티면과 고기소스
1 컵당 - 칼로리: 350kcal | 지방: 13.04g | 탄수화물: 42.26g | 단백질: 17.46g
다른 크기:
1 인분 - 350kcal, 100 g
- 141kcal, 더보기
비슷한
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100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플
1 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함)당 - 칼로리: 104kcal | 지방: 4.38g | 탄수화물: 13.00g | 단백질: 3.60g
다른 크기:
1 인분 - 198kcal, 1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함) - 99kcal, 1 조각 원형 (지름 18 cm) - 200kcal, 더보기
비슷한
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다진 마늘
100 g
당 - 칼로리: 133kcal | 지방: 0.67g | 탄수화물: 33.00g | 단백질: 6.33g
다른 크기:
1 티스푼 - 5kcal, 1 인분 - 4kcal, 더보기
비슷한
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통밀빵
1 쪽당 - 칼로리: 67kcal | 지방: 1.07g | 탄수화물: 12.26g | 단백질: 2.37g
다른 크기:
1 슬라이스 대형 또는 두꺼운 슬라이스 - 78kcal, 1 인분 - 67kcal, 1 얇은 슬라이스 - 52kcal, 더보기
비슷한
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달콤한 또는 다크 초콜릿
100 g
당 - 칼로리: 505kcal | 지방: 34.2g | 탄수화물: 59.6g | 단백질: 3.9g
다른 크기:
1 개 (41 g) - 207kcal, 1 인분 (41 g) - 207kcal, 1 인분 (서브당 41 g) - 207kcal, 더보기
비슷한
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통밀 비스킷
1 조각 작은것당 - 칼로리: 44kcal | 지방: 1.62g | 탄수화물: 6.47g | 단백질: 1.35g
다른 크기:
1 조각 - 196kcal, 1 조각 - 314kcal, 1 인분 - 93kcal, 더보기
비슷한
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