| Cal 164 |
지방 3.54 g |
탄수화물 0 g |
단백질 30.76 g |
| 마지막 업데이트 | 2007년 08월 21일 07:33 오전 |
| 소스 | FatSecret Platform API |
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| 서빙 사이즈 | 칼로리 |
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1 얇은 슬라이스 (약 5 cm x 4 cm x 0.3 cm) |
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1 중간크기 슬라이스 (약 5 cm x 4 cm x 0.6 cm) |
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1 온스, 뼈있음 (요리후, 뼈와 껍질 제거후) |
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1 온스, 뼈있음, 날것, 껍질 없음 (요리후, 뼈제거후) |
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1 온스, 뼈없음 (요리후, 껍질제거한) |
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1 온스, 뼈없음, 날것, 껍질없는 (조리후) |
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1 얇은 슬라이스 (약 5 cm x 4 cm x 1 cm) |
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1 온스, 뼈있음 (뼈와 껍질 제외한 햄) |
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1 온스, 뼈있음, 요리한, 껍질없음 (뼈제거후) |
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1 온스, 뼈없음 (껍질 제거한) |
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1/2 쪽 작은것 (요리후, 뼈와 껍질 제거함) |
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1/2 쪽 중간크기 (요리후, 뼈와 껍질제거함) |
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1 인분 (86 g) |
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1/2 조각 대형 (요리후, 뼈와 껍질 제거함) |
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1 1/4 쪽 (요리후, 뼈와 껍질 제거함) |
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