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연어 요리
연어 요리
일반 서빙크기
1 온스, 뼈없음
1 인분 (85 g)
100 g
1 컵, 잘게 조각낸
1 중간크기 연어스테이크 (두께 1.5 cm)
Cal
139
지방
4.3 g
탄수화물
0 g
단백질
23.45 g
연어 요리 (100 g )안에 139칼로리가 있습니다.
영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
582 kJ
139 kcal
탄수화물
0g
설탕당
0g
단백질
23.45g
지방
4.3g
포화지방
1.054g
다불포화지방
1.273g
불포화 지방
1.581g
콜레스테롤
55mg
식이섬유
0g
나트륨
58mg
칼륨
434mg
마지막 업데이트
2007년 08월 21일 07:33 오전
소스
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칼로리 카운터 100% 무료
일반 서빙크기
서빙 사이즈
칼로리
1 온스, 뼈없음
39
1 인분
(85 g)
118
100 g
139
1 컵, 잘게 조각낸
189
1 중간크기 연어스테이크
(두께 1.5 cm)
197
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