콜라드의 탄수화물

콜라드의 다양한 종류와 섭취량에 대한 영양정보는 아래와 같습니다.

콜라드의 인기유형

콜라드
순탄수화물(g) 설탕(g) 섬유(g) 총 탄수화물(g)
1 컵, 다진 0.75 0.17 1.3 2.05
익힌 콜라드
순탄수화물(g) 설탕(g) 섬유(g) 총 탄수화물(g)
1 컵, 날것, 냉동 또는 통조림 3.72 0.68 4.7 8.42
익힌 콜라드(생야채)
순탄수화물(g) 설탕(g) 섬유(g) 총 탄수화물(g)
100 g 2.11 0.39 2.7 4.81

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