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익힌 아스파라거스 (생야채)
1 중간크기 가지당 - 칼로리: 6kcal | 지방: 0.35g | 탄수화물: 0.64g | 단백질: 0.37g
다른 크기:
1 대형 가지 - 8kcal, 1 개 특대형 줄기 - 9kcal, 1 인분 - 36kcal, 더보기
비슷한
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삶은 여름호박 (생야채)
100 g
당 - 칼로리: 37kcal | 지방: 2.29g | 탄수화물: 4.22g | 단백질: 0.89g
다른 크기:
1 컵, 슬라이스 - 68kcal, 1 개 중간크기 - 130kcal, 1 개 작은것 - 70kcal, 더보기
비슷한
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야채스튜 (고기없이)
1 컵당 - 칼로리: 134kcal | 지방: 2.32g | 탄수화물: 23.25g | 단백질: 6.33g
다른 크기:
1 인분 - 134kcal, 100 g
- 56kcal, 더보기
비슷한
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고기 라자냐
1 조각 (1/6 20cm제곱, 약 6.5 cm × 10 ㎝)당 - 칼로리: 336kcal | 지방: 12.38g | 탄수화물: 35.43g | 단백질: 20.52g
다른 크기:
1 조각 (1/8 18cm × 30 ㎝, 약 9cm × 10cm) - 378kcal, 1 인분 - 336kcal, 100 g
- 163kcal, 더보기
비슷한
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차우멘 또는 잡채 (중국식 잡채)와 면
1 컵당 - 칼로리: 418kcal | 지방: 24.24g | 탄수화물: 30.89g | 단백질: 20.77g
다른 크기:
1 인분 - 418kcal, 100 g
- 190kcal, 더보기
비슷한
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익힌 콜라드(생야채)
100 g
당 - 칼로리: 42kcal | 지방: 2.24g | 탄수화물: 4.81g | 단백질: 2.05g
다른 크기:
1 컵, 날것 - 56kcal, 1 인분 - 28kcal, 더보기
비슷한
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익힌 시금치 (생야채)
100 g
당 - 칼로리: 40kcal | 지방: 2.25g | 탄수화물: 3.68g | 단백질: 2.88g
다른 크기:
1 인분 - 37kcal, 1 컵, 날것 - 74kcal, 더보기
비슷한
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삶은 콜리플라워 (생야채)
100 g
당 - 칼로리: 48kcal | 지방: 3.29g | 탄수화물: 4.00g | 단백질: 1.77g
다른 크기:
1 인분 - 34kcal, 1 컵, 조각 - 62kcal, 1 컵 - 67kcal, 더보기
비슷한
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고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈
1 롤당 - 칼로리: 82kcal | 지방: 1.90g | 탄수화물: 9.60g | 단백질: 6.28g
다른 크기:
1 인분 - 82kcal, 100 g
- 115kcal, 더보기
비슷한
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야콘
100 g
당 - 칼로리: 57kcal | 지방: 0.11g | 탄수화물: 13.33g | 단백질: 0.91g
비슷한
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