1000중 171에서 180 |
치킨 또는 칠면조 샐러드와 달걀
1 컵당 - 칼로리: 384kcal | 지방: 28.59g | 탄수화물: 2.84g | 단백질: 27.59g
다른 크기:
1 인분 - 289kcal, 100 g
- 211kcal, 더보기
비슷한
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삼치
100 g
당 - 칼로리: 177kcal | 지방: 10.02g | 탄수화물: 0g | 단백질: 20.25g
비슷한
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갈치
100 g
당 - 칼로리: 143kcal | 지방: 7.01g | 탄수화물: 0g | 단백질: 18.73g
비슷한
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가자미/넙치 요리
100 g
당 - 칼로리: 133kcal | 지방: 4.24g | 탄수화물: 0.41g | 단백질: 22.00g
다른 크기:
1 마리 필렛 - 173kcal, 1 인분 - 113kcal, 더보기
비슷한
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참치 캐서롤과 야채와 버섯 수프
1 컵당 - 칼로리: 381kcal | 지방: 19.13g | 탄수화물: 22.02g | 단백질: 29.25g
다른 크기:
1 인분 - 286kcal, 100 g
- 170kcal, 더보기
비슷한
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저지방 치킨 너겟
100 g
당 - 칼로리: 195kcal | 지방: 6.33g | 탄수화물: 13.79g | 단백질: 19.29g
다른 크기:
1 조각 - 35kcal, 1 인분 - 211kcal, 더보기
비슷한
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마카로니 또는 파스타 샐러드와 치킨
1 컵당 - 칼로리: 391kcal | 지방: 23.61g | 탄수화물: 26.55g | 단백질: 17.89g
다른 크기:
1 인분 - 294kcal, 100 g
- 221kcal, 더보기
비슷한
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치즈와 베이컨곁들인 감자튀김 (껍질처럼 얇게 잘라구운)
1 중간크기 껍질당 - 칼로리: 167kcal | 지방: 7.91g | 탄수화물: 18.14g | 단백질: 6.03g
다른 크기:
1 큰종류 껍질 - 278kcal, 1 작은크기 껍질 - 139kcal, 1 긴종류 껍질 - 298kcal, 더보기
비슷한
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오다닭 허브 (오박사)
100g당 - 칼로리: 121kcal | 지방: 2.20g | 탄수화물: 0.40g | 단백질: 25.00g
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