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찐 또는 삶은 조개

일반 서빙크기

Cal

138

지방

1.8 g

탄수화물

4.78 g

단백질

23.75 g

찐 또는 삶은 조개 (1 컵)안에 138칼로리가 있습니다.

영양 정보

서빙 사이즈

1 컵 (큰 조개 8개, 중간조개 12개, 작은조개 15개)

열량

577 kJ

138 kcal

탄수화물

4.78g

설탕당

0g

단백질

23.75g

지방

1.8g

포화지방

0.175g

다불포화지방

0.525g

불포화 지방

0.148g

콜레스테롤

63mg

식이섬유

0g

나트륨

708mg

칼륨

525mg

마지막 업데이트	2007년 08월 21일 07:33 오전
소스	FatSecret Platform API

칼로리 카운터 100% 무료

일반 서빙크기

서빙 사이즈	칼로리
1 개 작은것	9
1 개 중형	11
1 개 대형	17
1 온스, 껍질제외	26
1 인분 (85 g)	78
100 g	92
1 컵 (큰 조개 8개, 중간조개 12개, 작은조개 15개)	138

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