찐 또는 삶은 조개 (1 개 중형)안의 칼로리와 영양정보

영양 정보

서빙 사이즈

1 개 중형

열량

48 kJ

11 kcal

탄수화물

0.4g

설탕당

단백질

1.98g

지방

0.15g

포화지방

0.015g

다불포화지방

0.044g

불포화 지방

0.012g

콜레스테롤

5mg

식이섬유

나트륨

59mg

칼륨

44mg

마지막 업데이트	2007년 08월 21일 07:33 오전
소스	FatSecret Platform API

일반 서빙크기

서빙 사이즈	칼로리
1 개 작은것	9
1 개 중형	11
1 개 대형	17
1 온스, 껍질제외	26
1 인분 (85 g)	78
100 g	92
1 컵 (큰 조개 8개, 중간조개 12개, 작은조개 15개)	138

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