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찐 또는 삶은 조개
찐 또는 삶은 조개
일반 서빙크기
1 개 작은것
1 개 중형
1 개 대형
1 온스, 껍질제외
1 인분 (85 g)
100 g
1 컵 (큰 조개 8개, 중간조개 12개, 작은조개 15개)
Cal
92
지방
1.2 g
탄수화물
3.19 g
단백질
15.83 g
찐 또는 삶은 조개 (100 g )안에 92칼로리가 있습니다.
영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
385 kJ
92 kcal
탄수화물
3.19g
설탕당
0g
단백질
15.83g
지방
1.2g
포화지방
0.117g
다불포화지방
0.35g
불포화 지방
0.099g
콜레스테롤
42mg
식이섬유
0g
나트륨
472mg
칼륨
350mg
마지막 업데이트
2007년 08월 21일 07:33 오전
소스
FatSecret Platform API
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일반 서빙크기
서빙 사이즈
칼로리
1 개 작은것
9
1 개 중형
11
1 개 대형
17
1 온스, 껍질제외
26
1 인분
(85 g)
78
100 g
92
1 컵
(큰 조개 8개, 중간조개 12개, 작은조개 15개)
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