얌 (소금간, 물기제거, 조리, 삶음) (1 컵, 네모썰기한)안의 칼로리와 영양정보

영양 정보

서빙 사이즈

1 컵, 네모썰기한

열량

660 kJ

158 kcal

탄수화물

37.51g

설탕당

0.67g

단백질

2.03g

지방

0.19g

포화지방

0.039g

다불포화지방

0.082g

불포화 지방

0.007g

콜레스테롤

0mg

식이섬유

5.3g

나트륨

332mg

칼륨

911mg

마지막 업데이트	2008년 02월 4일 05:07 오전
소스	FatSecret Platform API

일반 서빙크기

서빙 사이즈	칼로리
100 g	116
1 컵, 네모썰기한	158
1 파운드	526

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