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조개의 지방

조개의 다양한 종류와 섭취량에 대한 영양정보는 아래와 같습니다.

조개의 인기유형

조개
	트랜스지방(g)	불포화지방(g)	다가불포화(g)	포화지방(g)	총 지방(g)
1 개 작은것	-	0.01	0.03	0.01	0.09
찐 또는 삶은 조개
	트랜스지방(g)	불포화지방(g)	다가불포화(g)	포화지방(g)	총 지방(g)
100 g	-	0.10	0.35	0.12	1.20
조개구이
	트랜스지방(g)	불포화지방(g)	다가불포화(g)	포화지방(g)	총 지방(g)
100 g	-	2.80	2.01	1.19	6.86

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