아스파라거스의 지방

아스파라거스의 다양한 종류와 섭취량에 대한 영양정보는 아래와 같습니다.

아스파라거스의 인기유형

아스파라거스
트랜스지방(g) 불포화지방(g) 다가불포화(g) 포화지방(g) 총 지방(g)
100 g - 0.01 0.09 0.05 0.12
익힌 아스파라거스 (생야채)
트랜스지방(g) 불포화지방(g) 다가불포화(g) 포화지방(g) 총 지방(g)
1 중간크기 가지 (길이 13.5 cm - 18 cm) - 0.15 0.12 0.07 0.35
아스파라거스 (덩어리째 통조림)
트랜스지방(g) 불포화지방(g) 다가불포화(g) 포화지방(g) 총 지방(g)
1 줄기 (길이 약 13 cm) - 0.00 0.05 0.03 0.12

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