| 수확량 | 준비 시간 | 조리 시간 |
|---|---|---|
| 1 | 3 분 | 10 분 |
| 1. | 사과를 잘게 자른다. |
| 2. | 냄비에 버터 3cm정도를 잘라 넣는다. |
| 3. | 잘게 자른 사과와 함께 볶는다. |
| 4. | 오트밀 50g을 넣는다. |
| 5. | 아몬드브리즈 혹은 우유를 오트밀이 완전히 잠길 정도로 넣는다. |
| 6. | 계피가루를 1 티스푼 넣는다. |
| 7. | 오트밀이 부드럽게 풀어지고 죽 느낌이 날 때까지 저어준다. |
| 8. | 접시에 옮겨담은 후 견과류 같은 토핑과 함께 먹는다. |
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사과시나몬오트밀의 1인분에는 603칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 47% 지방, 43% 탄수화물, 10% 단백질.
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| 식사유형별 필터 |
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