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돼지뒷다리샐러드
돼지뒷다리샐러드
건강하고 쉽게 준비할 수 있는.
수확량
준비 시간
조리 시간
1
10 분
10 분
재료
15 g 혼쯔유
100 g 돼지고기 뒷다리살
100 g 친환경 채소믹스
조리법
1.
야채 믹스를 그릇에 담습니다.
2.
자른 뒷다리를 팬에 볶다가 가운데에 쯔유를 넣고 볶는다.
3.
다 익은 뒷다리살을 그릇에 담는다. 봉사하고 식사를 즐기십시오.
영양 요약
돼지뒷다리샐러드의 1인분에는 171칼로리가 있습니다.
칼로리 분석:
25% 지방
, 20% 탄수화물, 55% 단백질.
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
715 kJ
171 kcal
탄수화물
8.1g
설탕당
2.2g
단백질
22.84g
지방
4.65g
포화지방
1.56g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.486g
불포화 지방
2.024g
콜레스테롤
66mg
식이섬유
3g
나트륨
653mg
칼륨
362mg
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