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곤약케이크
곤약케이크
평가
5.0
맛있고 간단하며 섬유질이 풍부한 스낵.
수확량
준비 시간
조리 시간
6
20 분
25 분
재료
10 g 차전자피
30 g 에리스리톨
3 개 대형 계란들
1 티스푼 소금
5 g 코코아 분말 (무당)
조리법
1.
모든 건조 재료를 섞는다.
2.
계란을 치고 마른 재료에 첨가하십시오. 약간 부풀 때까지 치십시오.
3.
혼합물을 머핀 틀에 나누어 넣고 175°C 오븐에서 25분 동안 굽습니다.
영양 요약
곤약케이크의 1인분에는 42칼로리가 있습니다.
칼로리 분석:
36% 지방
, 43% 탄수화물, 21% 단백질.
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
175 kJ
42 kcal
탄수화물
6.94g
설탕당
0.21g
단백질
3.38g
지방
2.61g
포화지방
0.843g
다불포화지방
0.346g
불포화 지방
0.994g
콜레스테롤
106mg
식이섬유
6.6g
나트륨
425mg
칼륨
46mg
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