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찐 또는 데친 홍합
1 개당 - 칼로리: 14kcal | 지방: 0.36g | 탄수화물: 0.59g | 단백질: 1.89g
다른 크기:
1 인분 - 145kcal, 100 g
- 171kcal, 더보기
비슷한
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칼로리감소 고섬유질 곡물식빵
1 쪽당 - 칼로리: 61kcal | 지방: 0.86g | 탄수화물: 13.62g | 단백질: 2.78g
다른 크기:
1 얇은 슬라이스 - 54kcal, 1 인분 - 61kcal, 100 g
- 233kcal, 더보기
비슷한
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100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플
1 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함)당 - 칼로리: 104kcal | 지방: 4.38g | 탄수화물: 13.00g | 단백질: 3.60g
다른 크기:
1 인분 - 198kcal, 1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함) - 99kcal, 1 조각 원형 (지름 18 cm) - 200kcal, 더보기
비슷한
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홍합
100 g
당 - 칼로리: 86kcal | 지방: 2.24g | 탄수화물: 3.69g | 단백질: 11.9g
다른 크기:
1 컵 - 129kcal, 1 개 중형 - 14kcal, 1 개 대형 - 17kcal, 더보기
비슷한
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곡물 베이글
1 개당 - 칼로리: 272kcal | 지방: 1.34g | 탄수화물: 55.08g | 단백질: 11.84g
다른 크기:
1 큰 대형 - 339kcal, 1 인분 - 272kcal, 100 g
- 259kcal, 더보기
비슷한
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곤약 혼합 7곡 (라이틀리)
1인분 (150g)당 - 칼로리: 525kcal | 지방: 5.00g | 탄수화물: 112.00g | 단백질: 12.00g
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