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곡물밥 (포케올데이)
1인분 (340g)당 - 칼로리: 465kcal | 지방: 15.13g | 탄수화물: 67.80g | 단백질: 14.36g
비슷한
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비건 곡물밥 (포케올데이)
1인분 (315g)당 - 칼로리: 439kcal | 지방: 15.01g | 탄수화물: 64.37g | 단백질: 11.71g
비슷한
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혼합 곡물빵
1 조각당 - 칼로리: 65kcal | 지방: 0.99g | 탄수화물: 12.06g | 단백질: 2.60g
다른 크기:
1 슬라이스, 큰 - 80kcal, 100 g
- 251kcal, 더보기
비슷한
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토스트한 혼합 곡물빵
1 조각당 - 칼로리: 65kcal | 지방: 0.98g | 탄수화물: 12.10g | 단백질: 2.62g
다른 크기:
1 슬라이스, 큰 - 79kcal, 100 g
- 272kcal, 더보기
비슷한
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곡물밥 (바르닭)
1인분 (180g)당 - 칼로리: 330kcal | 지방: 2.30g | 탄수화물: 70.00g | 단백질: 7.00g
비슷한
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곡물빵 토스트
1 쪽당 - 칼로리: 65kcal | 지방: 0.98g | 탄수화물: 12.10g | 단백질: 2.62g
다른 크기:
1 대형 슬라이스 - 79kcal, 1 얇은 슬라이스 - 57kcal, 100 g
- 272kcal, 더보기
비슷한
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100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플
1 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함)당 - 칼로리: 104kcal | 지방: 4.38g | 탄수화물: 13.00g | 단백질: 3.60g
다른 크기:
1 인분 - 198kcal, 1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함) - 99kcal, 1 조각 원형 (지름 18 cm) - 200kcal, 더보기
비슷한
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곡물 베이글
1 개당 - 칼로리: 272kcal | 지방: 1.34g | 탄수화물: 55.08g | 단백질: 11.84g
다른 크기:
1 큰 대형 - 339kcal, 1 인분 - 272kcal, 100 g
- 259kcal, 더보기
비슷한
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곡물 잉글리쉬 머핀
1 개당 - 칼로리: 136kcal | 지방: 1.04g | 탄수화물: 26.85g | 단백질: 5.28g
다른 크기:
1 인분 - 136kcal, 100 g
- 235kcal, 더보기
비슷한
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곡물 하드 프레즐
100 g
당 - 칼로리: 379kcal | 지방: 2.97g | 탄수화물: 78.5g | 단백질: 11.91g
다른 크기:
1 컵 - 152kcal, 1 개 - 11kcal, 1 인분 - 106kcal, 더보기
비슷한
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