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통밀 국수
1 컵, 요리된당 - 칼로리: 192kcal | 지방: 2.19g | 탄수화물: 37.58g | 단백질: 8.50g
다른 크기:
1 컵, 드라이, 요리된 - 132kcal, 1 온스, 말린, - 89kcal, 1 인분 - 192kcal, 더보기
비슷한
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통밀 피타 빵
100 g
당 - 칼로리: 273kcal | 지방: 1.43g | 탄수화물: 55.80g | 단백질: 10.47g
다른 크기:
1 장 - 76kcal, 1 조각 중형 - 123kcal, 1 조각 대형 - 232kcal, 더보기
비슷한
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통밀 스파게티면과 고기소스
1 컵당 - 칼로리: 350kcal | 지방: 13.04g | 탄수화물: 42.26g | 단백질: 17.46g
다른 크기:
1 인분 - 350kcal, 100 g
- 141kcal, 더보기
비슷한
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100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플
1 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함)당 - 칼로리: 104kcal | 지방: 4.38g | 탄수화물: 13.00g | 단백질: 3.60g
다른 크기:
1 인분 - 198kcal, 1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함) - 99kcal, 1 조각 원형 (지름 18 cm) - 200kcal, 더보기
비슷한
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모닝빵 (더브레드블루)
1인분 (150g)당 - 칼로리: 302kcal | 지방: 8.00g | 탄수화물: 54.00g | 단백질: 8.00g
비슷한
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모닝빵 (야미요밀)
100g당 - 칼로리: 276kcal | 지방: 3.90g | 탄수화물: 49.90g | 단백질: 10.40g
비슷한
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모닝빵 (이마트)
2개 (65g)당 - 칼로리: 193kcal | 지방: 3.10g | 탄수화물: 35.00g | 단백질: 6.00g
비슷한
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