| 1000중 111에서 120 |
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마카로니 또는 파스타 샐러드와 참치
100 g
당 - 칼로리: 189kcal | 지방: 9.14g | 탄수화물: 19.49g | 단백질: 7.07g
다른 크기:
1 컵 - 335kcal, 1 인분 - 251kcal, 더보기
비슷한
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파스타 또는 마카로니 샐러드와 고기
1 컵당 - 칼로리: 304kcal | 지방: 14.43g | 탄수화물: 31.75g | 단백질: 11.79g
다른 크기:
1 인분 - 229kcal, 100 g
- 172kcal, 더보기
비슷한
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구운 감자 (껍질은 먹지 않음)
100 g
당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 0.10g | 탄수화물: 21.39g | 단백질: 1.95g
다른 크기:
1 개 중간크기 - 121kcal, 1 인분 - 121kcal, 1 개 작은것 - 97kcal, 더보기
비슷한
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해쉬 브라운 (냉동 또는 드라이믹스)
1 조각당 - 칼로리: 147kcal | 지방: 6.97g | 탄수화물: 19.54g | 단백질: 1.67g
다른 크기:
1 컵 - 410kcal, 1 인분 - 205kcal, 100 g
- 263kcal, 더보기
비슷한
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익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩
100 g
당 - 칼로리: 113kcal | 지방: 2.54g | 탄수화물: 19.70g | 단백질: 3.07g
다른 크기:
1 컵 - 198kcal, 1 인분 - 99kcal, 더보기
비슷한
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직화구이 또는 일반구이한 닭고기 날게 (껍질 먹음)
1 조각 작은것당 - 칼로리: 86kcal | 지방: 5.79g | 탄수화물: 0g | 단백질: 7.99g
다른 크기:
1 조각 대형 - 130kcal, 1 조각 중간크기 - 98kcal, 1 인분 - 98kcal, 더보기
비슷한
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차우멘 또는 잡채 (중국식 잡채)와 면
1 컵당 - 칼로리: 418kcal | 지방: 24.24g | 탄수화물: 30.89g | 단백질: 20.77g
다른 크기:
1 인분 - 418kcal, 100 g
- 190kcal, 더보기
비슷한
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초콜릿 칩 쿠키 (가정조리 또는 구입)
1 조각 중간크기당 - 칼로리: 68kcal | 지방: 3.97g | 탄수화물: 8.13g | 단백질: 0.80g
다른 크기:
1 개 특대형 - 219kcal, 1 인분 - 146kcal, 1 조각 작은것 - 34kcal, 더보기
비슷한
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