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익힌 아스파라거스 (생야채)
익힌 아스파라거스 (생야채)
일반 서빙크기
1 작은 가지 (길이 13 cm이하)
1 중간크기 가지 (길이 13.5 cm - 18 cm)
1 대형 가지 (길이 18.5 cm - 22 cm)
1 개 특대형 줄기 (길이 22.5 cm - 25 cm)
1 인분 (92 g)
100 g
Cal
39
지방
2.21 g
탄수화물
4.03 g
단백질
2.33 g
익힌 아스파라거스 (생야채) (100 g )안에 39칼로리가 있습니다.
영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
163 kJ
39 kcal
탄수화물
4.03g
설탕당
1.26g
단백질
2.33g
지방
2.21g
포화지방
0.443g
다불포화지방
0.717g
불포화 지방
0.951g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
1.9g
나트륨
231mg
칼륨
218mg
마지막 업데이트
2007년 08월 21일 07:33 오전
소스
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일반 서빙크기
서빙 사이즈
칼로리
1 작은 가지
(길이 13 cm이하)
5
1 중간크기 가지
(길이 13.5 cm - 18 cm)
6
1 대형 가지
(길이 18.5 cm - 22 cm)
8
1 개 특대형 줄기
(길이 22.5 cm - 25 cm)
9
1 인분
(92 g)
36
100 g
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