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으깬 감자 (생야채)
으깬 감자 (생야채)
일반 서빙크기
100 g
1 인분 (105 g)
1 인분 작은것 (지름 4.5 cm - 6 cm, 날것)
1 인분 중간크기 (지름 5.5 cm - 지름 7.5 cm, 생것)
1 컵
1 개 대형 (지름 7.5 cm - 10.5 cm, 생것)
1 긴 종류 (지름 5.5 cm, 길이 12 cm, 생것)
Cal
268
지방
15.31 g
탄수화물
29.08 g
단백질
4.64 g
으깬 감자 (생야채) (1 개 대형)안에 268칼로리가 있습니다.
영양 정보
서빙 사이즈
1 개 대형 (지름 7.5 cm - 10.5 cm, 생것)
서브 당
열량
1123 kJ
268 kcal
탄수화물
29.08g
설탕당
4.93g
단백질
4.64g
지방
15.31g
포화지방
3.509g
다불포화지방
4.145g
불포화 지방
6.864g
콜레스테롤
7mg
식이섬유
2.2g
나트륨
862mg
칼륨
528mg
마지막 업데이트
2007년 08월 21일 07:33 오전
소스
FatSecret Platform API
칼로리 카운터 100% 무료
일반 서빙크기
서빙 사이즈
칼로리
100 g
122
1 인분
(105 g)
128
1 인분 작은것
(지름 4.5 cm - 6 cm, 날것)
134
1 인분 중간크기
(지름 5.5 cm - 지름 7.5 cm, 생것)
179
1 컵
256
1 개 대형
(지름 7.5 cm - 10.5 cm, 생것)
268
1 긴 종류
(지름 5.5 cm, 길이 12 cm, 생것)
296
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