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으깬 감자 (생야채)
으깬 감자 (생야채)
일반 서빙크기
100 g
1 인분 (105 g)
1 인분 작은것 (지름 4.5 cm - 6 cm, 날것)
1 인분 중간크기 (지름 5.5 cm - 지름 7.5 cm, 생것)
1 컵
1 개 대형 (지름 7.5 cm - 10.5 cm, 생것)
1 긴 종류 (지름 5.5 cm, 길이 12 cm, 생것)
Cal
179
지방
10.23 g
탄수화물
19.43 g
단백질
3.1 g
으깬 감자 (생야채) (1 인분 중간크기)안에 179칼로리가 있습니다.
영양 정보
서빙 사이즈
1 인분 중간크기 (지름 5.5 cm - 지름 7.5 cm, 생것)
서브 당
열량
750 kJ
179 kcal
탄수화물
19.43g
설탕당
3.29g
단백질
3.1g
지방
10.23g
포화지방
2.344g
다불포화지방
2.77g
불포화 지방
4.586g
콜레스테롤
4mg
식이섬유
1.5g
나트륨
576mg
칼륨
353mg
마지막 업데이트
2007년 08월 21일 07:33 오전
소스
FatSecret Platform API
칼로리 카운터 100% 무료
일반 서빙크기
서빙 사이즈
칼로리
100 g
122
1 인분
(105 g)
128
1 인분 작은것
(지름 4.5 cm - 6 cm, 날것)
134
1 인분 중간크기
(지름 5.5 cm - 지름 7.5 cm, 생것)
179
1 컵
256
1 개 대형
(지름 7.5 cm - 10.5 cm, 생것)
268
1 긴 종류
(지름 5.5 cm, 길이 12 cm, 생것)
296
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