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으깬 감자 (생야채)
으깬 감자 (생야채)
일반 서빙크기
100 g
1 인분 (105 g)
1 인분 작은것 (지름 4.5 cm - 6 cm, 날것)
1 인분 중간크기 (지름 5.5 cm - 지름 7.5 cm, 생것)
1 컵
1 개 대형 (지름 7.5 cm - 10.5 cm, 생것)
1 긴 종류 (지름 5.5 cm, 길이 12 cm, 생것)
Cal
296
지방
16.91 g
탄수화물
32.12 g
단백질
5.13 g
으깬 감자 (생야채) (1 긴 종류)안에 296칼로리가 있습니다.
영양 정보
서빙 사이즈
1 긴 종류 (지름 5.5 cm, 길이 12 cm, 생것)
서브 당
열량
1240 kJ
296 kcal
탄수화물
32.12g
설탕당
5.44g
단백질
5.13g
지방
16.91g
포화지방
3.875g
다불포화지방
4.579g
불포화 지방
7.582g
콜레스테롤
7mg
식이섬유
2.4g
나트륨
953mg
칼륨
583mg
마지막 업데이트
2007년 08월 21일 07:33 오전
소스
FatSecret Platform API
칼로리 카운터 100% 무료
일반 서빙크기
서빙 사이즈
칼로리
100 g
122
1 인분
(105 g)
128
1 인분 작은것
(지름 4.5 cm - 6 cm, 날것)
134
1 인분 중간크기
(지름 5.5 cm - 지름 7.5 cm, 생것)
179
1 컵
256
1 개 대형
(지름 7.5 cm - 10.5 cm, 생것)
268
1 긴 종류
(지름 5.5 cm, 길이 12 cm, 생것)
296
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