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으깬 감자 (생야채)
으깬 감자 (생야채)
일반 서빙크기
100 g
1 인분 (105 g)
1 인분 작은것 (지름 4.5 cm - 6 cm, 날것)
1 인분 중간크기 (지름 5.5 cm - 지름 7.5 cm, 생것)
1 컵
1 개 대형 (지름 7.5 cm - 10.5 cm, 생것)
1 긴 종류 (지름 5.5 cm, 길이 12 cm, 생것)
Cal
134
지방
7.66 g
탄수화물
14.54 g
단백질
2.32 g
으깬 감자 (생야채) (1 인분 작은것)안에 134칼로리가 있습니다.
영양 정보
서빙 사이즈
1 인분 작은것 (지름 4.5 cm - 6 cm, 날것)
서브 당
열량
561 kJ
134 kcal
탄수화물
14.54g
설탕당
2.46g
단백질
2.32g
지방
7.66g
포화지방
1.754g
다불포화지방
2.073g
불포화 지방
3.432g
콜레스테롤
3mg
식이섬유
1.1g
나트륨
431mg
칼륨
264mg
마지막 업데이트
2007년 08월 21일 07:33 오전
소스
FatSecret Platform API
칼로리 카운터 100% 무료
일반 서빙크기
서빙 사이즈
칼로리
100 g
122
1 인분
(105 g)
128
1 인분 작은것
(지름 4.5 cm - 6 cm, 날것)
134
1 인분 중간크기
(지름 5.5 cm - 지름 7.5 cm, 생것)
179
1 컵
256
1 개 대형
(지름 7.5 cm - 10.5 cm, 생것)
268
1 긴 종류
(지름 5.5 cm, 길이 12 cm, 생것)
296
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