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으깬 감자 (생야채)
으깬 감자 (생야채)
일반 서빙크기
100 g
1 인분 (105 g)
1 인분 작은것 (지름 4.5 cm - 6 cm, 날것)
1 인분 중간크기 (지름 5.5 cm - 지름 7.5 cm, 생것)
1 컵
1 개 대형 (지름 7.5 cm - 10.5 cm, 생것)
1 긴 종류 (지름 5.5 cm, 길이 12 cm, 생것)
Cal
256
지방
14.62 g
탄수화물
27.76 g
단백질
4.43 g
으깬 감자 (생야채) (1 컵)안에 256칼로리가 있습니다.
영양 정보
서빙 사이즈
1 컵
서브 당
열량
1072 kJ
256 kcal
탄수화물
27.76g
설탕당
4.7g
단백질
4.43g
지방
14.62g
포화지방
3.349g
다불포화지방
3.957g
불포화 지방
6.552g
콜레스테롤
6mg
식이섬유
2.1g
나트륨
823mg
칼륨
504mg
마지막 업데이트
2007년 08월 21일 07:33 오전
소스
FatSecret Platform API
칼로리 카운터 100% 무료
일반 서빙크기
서빙 사이즈
칼로리
100 g
122
1 인분
(105 g)
128
1 인분 작은것
(지름 4.5 cm - 6 cm, 날것)
134
1 인분 중간크기
(지름 5.5 cm - 지름 7.5 cm, 생것)
179
1 컵
256
1 개 대형
(지름 7.5 cm - 10.5 cm, 생것)
268
1 긴 종류
(지름 5.5 cm, 길이 12 cm, 생것)
296
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