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계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 햄또는 치즈
계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 햄또는 치즈
일반 서빙크기
1 1인분 (작은 접시)
1 중간크기 인분
1 인분 (큰 접시)
1 인분 (75 g)
1 달걀
1 개 특대형
100 g
Cal
138
지방
9.79 g
탄수화물
1.11 g
단백질
10.67 g
계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 햄또는 치즈 (1 인분)안에 138칼로리가 있습니다.
영양 정보
서빙 사이즈
1 인분 (큰 접시)
서브 당
열량
577 kJ
138 kcal
탄수화물
1.11g
설탕당
1.15g
단백질
10.67g
지방
9.79g
포화지방
3.132g
다불포화지방
1.438g
불포화 지방
4.184g
콜레스테롤
188mg
식이섬유
0g
나트륨
478mg
칼륨
146mg
마지막 업데이트
2007년 08월 21일 07:33 오전
소스
FatSecret Platform API
칼로리 카운터 100% 무료
일반 서빙크기
서빙 사이즈
칼로리
1 1인분
(작은 접시)
109
1 중간크기 인분
127
1 인분
(큰 접시)
138
1 인분
(75 g)
138
1 달걀
138
1 개 특대형
149
100 g
184
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