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양배추양파볶음

양배추양파볶음

빠르고 쉽고 맛있습니다.

수확량	준비 시간	조리 시간
1	10 분	10 분

재료

1 테이블스푼 간장

5 g 올리브기름

100 g 양배추

조리법

1.	양파,양배추를 채썬다
2.	양파 양배추를 올리브유에 볶는다
3.	간장을 넣고 마저 볶아준다

영양 요약

양배추양파볶음의 1인분에는 97칼로리가 있습니다.

칼로리 분석: 44% 지방, 45% 탄수화물, 11% 단백질.

영양 정보

서빙 사이즈

서브 당

열량

406 kJ

97 kcal

탄수화물

11.86g

설탕당

5.99g

단백질

2.9g

지방

5.17g

포화지방

0.72g

다불포화지방

0.62g

불포화 지방

3.67g

콜레스테롤

0mg

식이섬유

3.1g

나트륨

922mg

칼륨

353mg

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