오트밀 고구마 쿠키

오트밀 고구마 쿠키

건강에 좋은 무설탕 구운 간식.
수확량 준비 시간 조리 시간
7 15 분 15 분

재료

조리법

1. 고구마를 으깨십시오.
2. 오트밀에 포도씨유를 뿌린다.
3. 부드러워질 때까지 모든 것을 섞습니다.
4. 얇은 쿠키를 만들고 베이킹 시트에 놓습니다.
5. 170°C로 예열된 오븐에서 13~15분간 굽는다.

영양 요약

오트밀 고구마 쿠키의 1인분에는 51칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 45% 지방, 48% 탄수화물, 7% 단백질.
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
213 kJ
51 kcal
탄수화물
6.3g
설탕당
0.41g
단백질
0.95g
지방
2.64g
포화지방
0.283g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.4g
불포화 지방
0.324g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
0.6g
나트륨
3mg
칼륨
13mg
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