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"7 그레인 핫 시리얼"

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5 그레인 롤드 핫 시리얼 (Bob's Red Mill) 1/3컵 (35g)당 - 칼로리: 120kcal \| 지방: 1.50g \| 탄수화물: 24.00g \| 단백질: 5.00g 비슷한
그래놀라 시리얼 100 g 당 - 칼로리: 490kcal \| 지방: 24.36g \| 탄수화물: 52.95g \| 단백질: 14.87g 비슷한
고추 또는 핫 소스 100 g 당 - 칼로리: 11kcal \| 지방: 0.37g \| 탄수화물: 1.75g \| 단백질: 0.51g 비슷한
귀리 시리얼 (소금없이, 물로 요리, 영양가 낮춘) 100 g 당 - 칼로리: 63kcal \| 지방: 1.0g \| 탄수화물: 10.8g \| 단백질: 2.6g 다른 크기: 1 컵 - 147kcal, 1 테이블스푼 - 9kcal, 더보기 비슷한
부풀린쌀 시리얼 (영양가높인) 100 g 당 - 칼로리: 402kcal \| 지방: 0.5g \| 탄수화물: 89.8g \| 단백질: 6.3g 비슷한
조각낸 밀 시리얼 (조제시 설탕첨부됨) 1 컵당 - 칼로리: 183kcal \| 지방: 0.99g \| 탄수화물: 43.58g \| 단백질: 4.06g 비슷한
귀리 시리얼 (인스턴트, 건조, 영양가 높인) 100 g 당 - 칼로리: 369kcal \| 지방: 6.1g \| 탄수화물: 64.0g \| 단백질: 15.5g 비슷한
귀리 시리얼 (인스턴트, 물조제, 영양가 높인) 1 컵, 요리된당 - 칼로리: 129kcal \| 지방: 2.13g \| 탄수화물: 22.44g \| 단백질: 5.43g 다른 크기: 1 컵, 드라이, 요리된 - 276kcal, 100 g - 55kcal, 더보기 비슷한
우유 (2 %와 저지방 비타민A 추가) 1 컵당 - 칼로리: 122kcal \| 지방: 4.81g \| 탄수화물: 11.42g \| 단백질: 8.05g 다른 크기: 100 g - 50kcal, 100 ml - 52kcal, 더보기 비슷한
우유(무지방과 비타민 A 및 단백질추가) 1 컵당 - 칼로리: 101kcal \| 지방: 0.62g \| 탄수화물: 13.68g \| 단백질: 9.74g 비슷한
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밀	그래놀라
오트밀	뮤즐리 (잡곡, 과일, 곡식 혼합식)
	시리얼