| 서빙 사이즈 | 칼로리 | |
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오트밀
1인분 (48g)
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190 | |
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베이킹파우더
1작은술 (4g)
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5 | |
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Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain
1/2컵 (48g)
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180 | |
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올드 패션드 롤드 오트
1인분 (48g)
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190 | |
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치아씨드
2테이블스푼 (26g)
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130 | |
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아몬드가루
1인분 (25g)
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150 | |
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아마씨가루
2큰술 (13g)
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70 | |
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Extra Thick Rolled Oats Whole Grain
1/2컵 (50g)
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190 | |
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코코넛가루
1회 (14g)
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60 | |
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엑스트라 씩 롤드 오트 홀그레인
1인분 (48g)
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190 | |
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통밀가루
1회 (38g)
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140 | |
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타피오카 가루
1/4컵 (30g)
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110 | |
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100% 홀 그레인 스틸 컷 오트
1인분 (44g)
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170 | |
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아몬드 가루
1회 (14g)
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80 | |
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유기농 통밀가루
1/4컵 (38g)
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140 | |
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Oat Bran
1회 (40g)
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150 | |
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Hemp Seed Hearts
1인분 (28g)
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160 | |
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Chia Seeds
1인분 (26g)
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130 | |
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유기농 통밀가루
100g
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371 | |
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Steel Cut Oats
1/4컵 (44g)
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170 | |
