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얌 (소금간, 물기제거, 조리, 삶음)
100 g
당 - 칼로리: 116kcal | 지방: 0.14g | 탄수화물: 27.58g | 단백질: 1.49g
다른 크기:
1 컵, 네모썰기한 - 158kcal, 1 파운드 - 526kcal, 더보기
비슷한
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삶은 대두(요리시 지방추가하지않음)
100 g
당 - 칼로리: 172kcal | 지방: 8.92g | 탄수화물: 9.87g | 단백질: 16.54g
다른 크기:
1 인분 - 155kcal, 1 컵 - 310kcal, 더보기
비슷한
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삶은 죽순 (요리시 지방추가)
100 g
당 - 칼로리: 63kcal | 지방: 3.56g | 탄수화물: 6.76g | 단백질: 3.35g
다른 크기:
1 컵 - 98kcal, 1 인분 - 25kcal, 더보기
비슷한
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달걀 샐러드
100 g
당 - 칼로리: 318kcal | 지방: 30.26g | 탄수화물: 1.93g | 단백질: 9.20g
다른 크기:
1 인분 - 353kcal, 1 컵 - 706kcal, 1 1인분 - 216kcal, 더보기
비슷한
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달걀 샐러드 샌드위치
1 개당 - 칼로리: 485kcal | 지방: 34.76g | 탄수화물: 28.33g | 단백질: 13.72g
다른 크기:
1 인분 - 485kcal, 100 g
- 305kcal, 더보기
비슷한
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찐 또는 삶은 새우
1 마리 중간크기당 - 칼로리: 7kcal | 지방: 0.11g | 탄수화물: 0.06g | 단백질: 1.33g
다른 크기:
1 온스, 껍질제외 - 39kcal, 1 온스, 껍질제외, 날것 - 25kcal, 1 마리 작은것 - 6kcal, 더보기
비슷한
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삶은 여름호박 (생야채)
100 g
당 - 칼로리: 37kcal | 지방: 2.29g | 탄수화물: 4.22g | 단백질: 0.89g
다른 크기:
1 컵, 슬라이스 - 68kcal, 1 개 중간크기 - 130kcal, 1 개 작은것 - 70kcal, 더보기
비슷한
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삶은 계란
1 개 대형당 - 칼로리: 77kcal | 지방: 5.28g | 탄수화물: 0.56g | 단백질: 6.26g
다른 크기:
1 개 중간크기 - 68kcal, 1 개 특대형 - 89kcal, 1 개 작은것 - 57kcal, 더보기
비슷한
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