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"숀리 병아리콩잡곡밥과 참치오믈렛"

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귀리 시리얼 (인스턴트, 물조제, 영양가 높인) 1 컵, 요리된당 - 칼로리: 129kcal \| 지방: 2.13g \| 탄수화물: 22.44g \| 단백질: 5.43g 다른 크기: 1 컵, 드라이, 요리된 - 276kcal, 100 g - 55kcal, 더보기 비슷한
주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음) 100 g 당 - 칼로리: 16kcal \| 지방: 0.05g \| 탄수화물: 3.93g \| 단백질: 0.64g 비슷한
쇠고기 윗양지 (납작한부분, 지방 0센치, 조리, 직화구이) 100 g 당 - 칼로리: 280kcal \| 지방: 17.37g \| 탄수화물: 0.0g \| 단백질: 28.97g 비슷한
귀리 시리얼 (인스턴트, 건조, 영양가 높인) 100 g 당 - 칼로리: 369kcal \| 지방: 6.1g \| 탄수화물: 64.0g \| 단백질: 15.5g 비슷한
베이컨 (건조됨, 직화구이, 후라이팬 볶음, 구이, 요리) 1 슬라이스, 요리된당 - 칼로리: 43kcal \| 지방: 3.34g \| 탄수화물: 0.11g \| 단백질: 2.96g 비슷한
얌(소금 제외, 물기제거, 익힘, 조리, 구이) 100 g 당 - 칼로리: 116kcal \| 지방: 0.14g \| 탄수화물: 27.58g \| 단백질: 1.49g 비슷한
소고기 포터하우스 스테이크 (지방 0센치, 요리, 직화구이) 100 g 당 - 칼로리: 276kcal \| 지방: 19.27g \| 탄수화물: 0.0g \| 단백질: 23.96g 비슷한
칠리 콘 카르네와 콩 앙트레 *(통조림) 1 컵당 - 칼로리: 298kcal \| 지방: 12.94g \| 탄수화물: 28.12g \| 단백질: 17.44g 비슷한
노란 단옥수수(덩어리채, 소금간 없이, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음) 100 g 당 - 칼로리: 93kcal \| 지방: 0.74g \| 탄수화물: 22.33g \| 단백질: 3.11g 다른 크기: 1 개 - 59kcal, 1/2 컵, 알맹이 - 76kcal, 더보기 비슷한
흰 단옥수수 (껍질과 꼭지단 상태, 소금간없이, 냉동, 탈진, 조리, 삶음) 1 개당 - 칼로리: 59kcal \| 지방: 0.47g \| 탄수화물: 14.07g \| 단백질: 1.96g 다른 크기: 1/2 컵, 알맹이 - 77kcal, 1 파운드 - 426kcal, 100 g - 94kcal, 더보기 비슷한
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