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우유 (무지방 또는 탈지유, 칼슘강화)
100 ml
당 - 칼로리: 37kcal | 지방: 0.19g | 탄수화물: 5.07g | 단백질: 3.55g
다른 크기:
1 컵 - 86kcal, 100 g
- 35kcal, 더보기
비슷한
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닭고기 날개부위와 스킨 (직화구이 또는 튀김)
100 g
당 - 칼로리: 222kcal | 지방: 15.97g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 18.33g
다른 크기:
1 날개 조각, 뼈제거함 (450 g 레디투 쿡 닭고기) - 64kcal, 1 날개조각, 뼈제거함 - 109kcal, 더보기
비슷한
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돼지고기 살라미 소시지 (건조 또는 하드)
1 슬라이스당 - 칼로리: 41kcal | 지방: 3.37g | 탄수화물: 0.16g | 단백질: 2.26g
다른 크기:
1 봉지 - 460kcal, 100 g
- 407kcal, 더보기
비슷한
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붉은 강낭콩
1 테이블스푼당 - 칼로리: 41kcal | 지방: 0.13g | 탄수화물: 7.48g | 단백질: 2.75g
다른 크기:
1 컵 - 620kcal, 100 g
- 337kcal, 더보기
비슷한
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빻은 메밀 (조리, 볶음)
100 g
당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 0.62g | 탄수화물: 19.94g | 단백질: 3.38g
다른 크기:
1 컵 - 155kcal, 1 파운드 - 417kcal, 더보기
비슷한
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우유 (무지방과 비타민 A 추가)
1 컵당 - 칼로리: 83kcal | 지방: 0.20g | 탄수화물: 12.15g | 단백질: 8.26g
다른 크기:
100 g
- 34kcal, 100 ml
- 35kcal, 더보기
비슷한
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과일 요구르트 (저지방, 8온스 당 9g 단백질)
1 컵당 - 칼로리: 243kcal | 지방: 2.82g | 탄수화물: 45.67g | 단백질: 9.75g
다른 크기:
1 통 (125 g) - 124kcal, 1 통 (170 g) - 168kcal, 1/2 통 (112 g) - 112kcal, 더보기
비슷한
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