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"익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음)"

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쇠고기 보섭살 (살코기, 지방 0.3센치) 100 g 당 - 칼로리: 127kcal \| 지방: 3.54g \| 탄수화물: 0.0g \| 단백질: 22.27g 비슷한
쇠고기 보섭살 (살코기, 지방 0.3센치, 고급품질) 100 g 당 - 칼로리: 131kcal \| 지방: 4.08g \| 탄수화물: 0.0g \| 단백질: 22.09g 비슷한
쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치) 100 g 당 - 칼로리: 125kcal \| 지방: 3.32g \| 탄수화물: 0.0g \| 단백질: 22.26g 비슷한
체다 또는 아메리칸 치즈 (지방 감소, 저온 살균) 100 g 당 - 칼로리: 240kcal \| 지방: 14.1g \| 탄수화물: 10.6g \| 단백질: 17.6g 비슷한
우유 (무지방 또는 탈지유, 칼슘강화) 100 ml 당 - 칼로리: 37kcal \| 지방: 0.19g \| 탄수화물: 5.07g \| 단백질: 3.55g 다른 크기: 1 컵 - 86kcal, 100 g - 35kcal, 더보기 비슷한
코티지 치즈 (비 지방) 100 g 당 - 칼로리: 85kcal \| 지방: 0.42g \| 탄수화물: 1.85g \| 단백질: 17.27g 비슷한
우유 (무지방과 비타민 A 추가) 1 컵당 - 칼로리: 83kcal \| 지방: 0.20g \| 탄수화물: 12.15g \| 단백질: 8.26g 다른 크기: 100 g - 34kcal, 100 ml - 35kcal, 더보기 비슷한
우유(무지방과 비타민 A 및 단백질추가) 1 컵당 - 칼로리: 101kcal \| 지방: 0.62g \| 탄수화물: 13.68g \| 단백질: 9.74g 비슷한
초콜릿 우유 (지방 감소) 1 컵당 - 칼로리: 190kcal \| 지방: 4.75g \| 탄수화물: 30.32g \| 단백질: 7.48g 다른 크기: 1 쿼트 - 760kcal, 100 g - 76kcal, 100 ml - 80kcal, 더보기 비슷한
우유 (무지방) 100 g 당 - 칼로리: 35kcal \| 지방: 0.18g \| 탄수화물: 4.85g \| 단백질: 3.41g 비슷한
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