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100 % 통밀 또는 100 % 전체 곡물 와플
1 조각 원형 (지름 10 cm)(냉동 포함)당 - 칼로리: 104kcal | 지방: 4.38g | 탄수화물: 13.00g | 단백질: 3.60g
다른 크기:
1 인분 - 198kcal, 1 쪽 (10 제곱센티미터)(냉동포함) - 99kcal, 1 조각 원형 (지름 18 cm) - 200kcal, 더보기
비슷한
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빵가루입힌 다진소고기 또는 패티
1 장 작은 패티당 - 칼로리: 258kcal | 지방: 16.99g | 탄수화물: 12.11g | 단백질: 13.52g
다른 크기:
1 중간크기 패티 - 322kcal, 1 장 대형 패티 - 431kcal, 1 큐빅인치, 요리한 - 48kcal, 더보기
비슷한
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찐 또는 삶은 가리비
1 개당 - 칼로리: 14kcal | 지방: 0.40g | 탄수화물: 0.30g | 단백질: 2.10g
다른 크기:
1 인분 - 90kcal, 100 g
- 106kcal, 더보기
비슷한
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쇠고기 또는 육류 그레이비
100 g
당 - 칼로리: 53kcal | 지방: 2.36g | 탄수화물: 4.81g | 단백질: 3.75g
다른 크기:
1 인분 - 15kcal, 1 컵 - 123kcal, 1 테이블스푼 - 8kcal, 더보기
비슷한
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계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 소세지
1 중간크기 인분당 - 칼로리: 181kcal | 지방: 14.26g | 탄수화물: 1.29g | 단백질: 11.13g
다른 크기:
1 1인분 - 194kcal, 1 개 작은것 - 152kcal, 1 인분 - 194kcal, 더보기
비슷한
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