| 수확량 | 준비 시간 | 조리 시간 |
|---|---|---|
| 2 | 30 분 | 20 분 |
| 1. | 모든 재료를 잘게 썬다. |
| 2. | 그릇에 계란을 치십시오. 밀가루를 넣고 잘 섞는다. |
| 3. | 식용유를 제외한 나머지 재료를 넣어주세요. 기호에 따라 소금을 넣고 잘 섞어주세요. |
| 4. | 혼합된 재료를 부분으로 나눕니다. |
| 5. | 준비가 될 때까지 기름을 두른 팬에 양면을 볶습니다. |
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오코노미야키의 1인분에는 464칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 44% 지방, 23% 탄수화물, 33% 단백질.
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| 식사유형별 필터 |
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