| 수확량 | 준비 시간 | 조리 시간 |
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| 2 | 5 분 | 20 분 |
| 1. | 냄비에 mct오일, 고구마, 당근, 생강을 넣고 중약불에 2분간 가열. |
| 2. | 물을 붓고 뚜껑을 닫은 다음 채소가 부드러워질때까지 끓이기. |
| 3. | 소금을 넣고, 믹서로 갈기. |
| 4. | 버터를 넣고 골고루 갈아주기. |
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고구마와 생강 수프의 1인분에는 427칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 50% 지방, 46% 탄수화물, 4% 단백질.
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| 식사유형별 필터 |
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