| 1000중 11에서 20 |
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밀기울 (원유)
100 g
당 - 칼로리: 216kcal | 지방: 4.25g | 탄수화물: 64.51g | 단백질: 15.55g
비슷한
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일반 요구르트 (전유)
100 g
당 - 칼로리: 61kcal | 지방: 3.25g | 탄수화물: 4.66g | 단백질: 3.47g
다른 크기:
1 컵 - 149kcal, 1/2 통 (112 g) - 69kcal, 더보기
비슷한
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부침, 튀김용 두부
100 g
당 - 칼로리: 55kcal | 지방: 1.9g | 탄수화물: 2.0g | 단백질: 7.4g
비슷한
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우유 (무지방과 비타민 A 추가)
1 컵당 - 칼로리: 83kcal | 지방: 0.20g | 탄수화물: 12.15g | 단백질: 8.26g
다른 크기:
100 g
- 34kcal, 100 ml
- 35kcal, 더보기
비슷한
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그릭요거트
100 g
당 - 칼로리: 117kcal | 지방: 9.19g | 탄수화물: 5.04g | 단백질: 4.05g
비슷한
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체다 또는 콜비 치즈 (저지방)
100 g
당 - 칼로리: 173kcal | 지방: 7.0g | 탄수화물: 1.91g | 단백질: 24.35g
다른 크기:
1 컵, 깍둑썰은 - 228kcal, 1 컵, 잘게조각냄 - 195kcal, 1 큐빅 인치 - 29kcal, 더보기
비슷한
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찌게용 두부
100 g
당 - 칼로리: 62kcal | 지방: 2.7g | 탄수화물: 2.4g | 단백질: 6.9g
비슷한
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