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"후디스 그릭요거트 저지방"

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쇠고기 안심 (지방 0.3센치) 100 g 당 - 칼로리: 247kcal \| 지방: 18.16g \| 탄수화물: 0.0g \| 단백질: 19.61g 비슷한
쇠고기 보섭살 (지방 0.3센치) 100 g 당 - 칼로리: 189kcal \| 지방: 11.13g \| 탄수화물: 0.0g \| 단백질: 20.68g 비슷한
바닐라 또는 레몬 요구르트 (저칼로리 감미료와 무지방) 100 g 당 - 칼로리: 43kcal \| 지방: 0.18g \| 탄수화물: 7.5g \| 단백질: 3.86g 비슷한
체다 또는 아메리칸 치즈 (무지방, 저온살균) 1 슬라이스당 - 칼로리: 31kcal \| 지방: 0.17g \| 탄수화물: 2.81g \| 단백질: 4.72g 비슷한
슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방) 1 인분당 - 칼로리: 91kcal \| 지방: 4.82g \| 탄수화물: 2.14g \| 단백질: 9.30g 다른 크기: 1 조각 - 46kcal, 100 g - 163kcal, 더보기 비슷한
쇠고기 보섭살 (살코기, 지방 0.3센치, 고급품질) 100 g 당 - 칼로리: 131kcal \| 지방: 4.08g \| 탄수화물: 0.0g \| 단백질: 22.09g 비슷한
우유(1%로 저지방 비타민A 추가) 100 ml 당 - 칼로리: 43kcal \| 지방: 1.00g \| 탄수화물: 5.15g \| 단백질: 3.48g 다른 크기: 1 컵 - 102kcal, 1 쿼트 - 410kcal, 100 g - 42kcal, 더보기 비슷한
일반 또는 버터밀크 비스킷 반죽 (저지방) 100 g 당 - 칼로리: 257kcal \| 지방: 4.5g \| 탄수화물: 47.6g \| 단백질: 6.7g 비슷한
프렌치 토스트 (저지방 2%우유와 섭취) 1 조각당 - 칼로리: 149kcal \| 지방: 7.02g \| 탄수화물: 16.25g \| 단백질: 5.00g 비슷한
체다 또는 아메리칸 치즈 (지방 감소, 저온 살균) 100 g 당 - 칼로리: 240kcal \| 지방: 14.1g \| 탄수화물: 10.6g \| 단백질: 17.6g 비슷한
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